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炎炎夏日坐月子怎么办?几大方法帮助您

发布时间:2019-09-20 10:59:56

夏天坐月子,很多准妈妈想起来就觉得可怕,按照咱们传统的坐月子的方法,不洗头,不洗澡,不吹风的,那还不馊了呀!所以孕妈们应该科学的做到在夏天做好月子。

天气过于闷热对妈妈们并不好,因此室温最好控制在25度左右,以妈妈们感觉舒适为宜。开空调或开风扇时,一定要避免直吹。要长期勤洗空调的过滤网,防止细菌滋生。此外,空调应间断开启,不能连续运转 2.、皆可 传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙病。其实,不刷牙会使宝妈们患上、牙周炎等口腔疾病。前 天,可用孕妇专用牙擦清理牙齿,第4天开始,就可用孕妇专门的了。 产后就可洗头。前10天,温水中倒入75%酒精,用脱脂棉球蘸湿擦拭头皮。第11天起,可用熬好后晾温的生姜水洗头。姜水能祛风寒。 .衣服的选择 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除体内增加的水分。妈妈们应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好。 4.用腹带保护子宫 使用,对于产后松弛腹肌的生理恢复,体形保持,子宫、产道快速复旧,促进排净,减少瘀患遗留等均有良好作用。

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